Tener un cabello muy largo es algo que la mayoría de las mujeres ha soñado por lo menos una vez en su vida. Lastimosamente, muchas mujeres de todas las edades pasan por la tragedia de no ver crecer su pelo por más tratamientos que le hagan.
Evidentemente el cuidado del cabello es primordial para el crecimiento del mismo, sin embargo, hay muchos aspectos como: la edad, genética, falta de vitaminas, alimentación y hasta estrés, que no dejan que tu cabello crezca tanto como lo deseas.
Consejos para el cuidado del cabello
Si buscas antídotos o rituales para hacer crecer tu cabello, continúa leyendo. La solución a esto es más sencilla de lo que crees.
1. Hidrátate
¿Qué le pasa a una planta que no riegas nunca? Correcto, se marchita. Lo mismo le pasa a tu cuerpo y cabello cuando no te hidratas lo suficiente.
El ser humano necesita tomar al menos 8 vasos de agua al día para estar sano y poder realizar de forma óptima todos sus procesos. Si no te hidratas lo suficiente, tu cabello también correrá las consecuencias de la deshidratación, lo que hace que se debilite y termine cayéndose o reventándose fácilmente, dificultando que tu cabello luzca más largo.
2. Evita el estrés
El estrés es una de las principales causas de la caída del cabello. Si estás estresada, tu cuerpo no podrá cumplir bien ninguna de sus funciones. Si sufres de este mal, es recomendable que realices meditación o ejercicios de respiración que te relajen.
El cabello no puede crecer en un ambiente de estrés y, contrario a lo que deseas, corres el riesgo de perder cabello y frenar su crecimiento.
3. Aliméntate bien
Proteínas, grasas buenas, carbohidratos y fibra son la base de una dieta sana que debes empezar a implementar si quieres tener un cabello muy largo.
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Volviendo al ejemplo de las plantas, si a estas les echas agua contaminada, seguramente van a morir poco a poco al no poder recibir los nutrientes necesarios para su crecimiento. ¡Lo mismo pasa con tu cabello! Si te alimentas mal, no va a absorber todas las vitaminas y nutrientes que necesita para crecer. Va a permanecer corto y sin vida hasta que decidas alimentarte mejor.
4. Aplícate aceite de ricino
El aceite de ricino es un aceite natural rico en ácidos grasos que, una vez aplicado, ayuda a estimular la circulación de los folículos del cuero cabelludo, dando como resultado el crecimiento del pelo. Además, se utiliza en tratamientos para la alopecia, por lo que ya te podrás imaginar lo bueno que es.
El modo de uso es sencillo: aplica una cantidad generosa de aceite de ricino en la raíz de tu cabello y da un suave masaje de la raíz hasta las puntas. Déjalo actuar por 20 minutos y retíralo con abundante agua y champú.
Es importante que la cantidad utilizada sea lo suficiente para cubrir tu cabello, pero no tanta, ya que este aceite cuenta con una densidad alta que, si aplicas demasiado, dificultará el proceso de retirado.
5. Toma biotina
Esta vitamina es famosa por ayudar al crecimiento del cabello; de hecho, si buscas en Internet «vitamina para el cabello», la biotina abundará en los resultados de búsqueda.
Esta vitamina ayuda en el funcionamiento de las enzimas encargadas de formar la piel y el cabello. Si la utilizas, mantendrás una piel sana y un cabello largo e igualmente sano.
Un cabello más sano
Si sigues estos consejos, seguramente lucirás un cabello muy largo, sano y hermoso en un corto plazo y, en el proceso, gozarás de mejor salud y calidad de vida debido a los cambios que realizarás en tu alimentación, hidratación y manejo del estrés.