¿Sabes que es la esclerodermia y cómo prevenirla?
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¿Sabes que es la esclerodermia y cómo prevenirla?

La esclerodermia es un tema de suma relevancia para el cuidado de la salud capilar. Se trata de una enfermedad que se caracteriza por causar endurecimiento y tensión en la piel, lo que por extensión puede generar una amplia variedad de enfermedades capilares. A continuación, te explicamos cómo prevenirla y mostraremos otras enfermedades del cabello relacionadas.

Síntomas

Esta enfermedad tiene diversos síntomas debido a que puede afectar toda clase de órganos internos en el cuerpo. Sin embargo, los más notorios son los cutáneos, ya que genera la formación de tejido similar al de las cicatrices en la piel debido a la acumulación de colágeno.

Las primeras señales se hacen presentes en los dedos, manos, pies y en la cara. En algunos casos, el endurecimiento de la piel puede afectar brazos, antebrazos, pecho, abdomen, muslos y piernas. A veces, los síntomas pueden incluir sudoración y picazón. La piel afectada puede tornarse más clara u oscura y lucir más brillante a causa del endurecimiento.

Algunas personas pueden experimentar puntos rojos, llamados telangiectasia, en sus manos y cara. También se pueden formar depósitos de calcio bajo la piel y sobre todo en las puntas de los dedos, que causan bultos que se pueden ver en los rayos X.

No se considera posible diagnosticarla a través de los síntomas, por lo que para su confirmación requerirás hacerte pruebas de sangre para determinar si ha habido fallas en órganos internos como el aparato digestivo, corazón, hígado y riñones. A veces, se presenta junto a otras enfermedades autoinmunes como el lupus.

¿Cuáles son sus causas?

Como en la mayor parte de las enfermedades autoinmunes, no existe una causa clara. Se plantean como sospechosos principales la herencia genética, la intoxicación con algunos tipos de metales pesados como el silicio, la exposición a solventes y algunos compuestos empleados en la quimioterapia.

¿Cómo puedes prevenirla?

Siendo que no tiene una causa determinada, es un poco difícil hablar de prevención. Sin embargo, existen una serie de recomendaciones que te comentaremos para que evites la activación latente de estos males:

  • Modificar la dieta: La principal recomendación es el consumo de alimentos con propiedades antiinflamatorias como la cúrcuma y el ajo. También se puede disminuir el consumo de carne roja y, en general, consumir alimentos que aporten macronutrientes. Hay que disminuir la ingesta de azúcares complejas, pues se considera que promueven la inflamación interna y activan o empeoran los síntomas de las enfermedades autoinmunes.
  • Realizar ejercicio moderado: Esto puede ayudar a mantener la flexibilidad de la piel. Además, minimizar la acumulación de los químicos relacionados al estrés está asociado a la disminución de probabilidades de desarrollar enfermedades autoinmunes.
  • Reducir el estrés: La mayor parte de los reumatólogos coinciden en que el estrés es un potente disparador de las enfermedades autoinmunes y sus episodios. Disminuirlo ayudará a que te mantengas saludable.
  • Dormir bien: De acuerdo a estudios, el sueño puede ayudar a evitar el desarrollo de enfermedades autoinmunes, sobre todo por su relación con el fortalecimiento y buen funcionamiento del sistema inmune y manejo del estrés. Es fundamental que este sueño sea en las cantidades correctas y de buena calidad. Debe durar entre 7 y 8 horas para personas adultas, sin despertar más de una vez cada noche, para obtener buenos resultados.
  • La hidratación: Tomar agua suficiente puede parecer algo trivial. Sin embargo, es a través de este compuesto que nuestro cuerpo elimina toxinas y agentes patógenos. Permanecer de manera frecuente en un estado de deshidratación puede llegar a alterar el sistema inmune y causar la aparición de este mal.

La esclerodermia puede aparecer también en el cuero cabelludo. Ocasiona la caída del cabello y otras afectaciones en capilares. Por eso es importante que acudas con tu dermatólogo, además del reumatólogo, para encontrar formas de evitar enfermedades del cabello.