¿Ya conoces la importancia de los productos para la digestión?
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¿Ya conoces la importancia de los productos para la digestión?

Conseguir una buena imagen física se ha hecho más difícil al pasar del tiempo. Son varias las tentaciones que tenemos a la mano y que nos impiden poder obtener esa figura saludable. Sin embargo, después de estudios y análisis, se llegó a la conclusión de que no es tan complicado y poseemos todas las herramientas para llevar una vida sana. El primer paso es mejorar nuestra alimentación; todo empieza con lo que comemos, de manera que una mala nutrición repercute en el sistema digestivo trayendo consigo consecuencias en la piel y la salud. Hoy en día existen productos para la digestión que son saludables y muy seguros.

Hábitos saludables para la digestión

Las soluciones para tener un sistema digestivo saludable y más joven se encuentran en lo que consumimos. Son recomendables los alimentos ricos en fibra, tales como:

  • El consumo de fibra vegetal insoluble como la habichuela, el apio, la zanahoria y todos los vegetales de hoja verde oscuro, ayuda a que los alimentos se muevan rápidamente por el sistema digestivo impidiendo el dolor, estreñimiento y la hinchazón.

 

Conoce los Productos para la digestión y hábitos que mejorarán tu calidad de vida

 

  • La fibra vegetal soluble como los frutos secos, frijol, moras azules y los pepinos ayudan al control del peso y un buen nivel de colesterol en el organismo.
  • El consumo de frutas entre el día es útil para controlar la pesadez en el estómago y otros malestares provenientes de un mal sistema digestivo. La banana por su cantidad de fibra ayuda a la flora intestinal, las manzanas debido a su buen funcionamiento como laxante natural y por último las naranjas que aportan su contenido de fibra y son una de las frutas que controlan el estreñimiento.
  • Otro de los hábitos a los que muchas veces no se le presta atención y aun así puede llegar a ser el más importante para lograr estar sanos, es la cantidad de agua que se debe beber en el día. Se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros, ya que el no beber una cantidad suficiente por un largo período no solamente afecta la parte intestinal, sino también causa problemas en la piel, aumento de peso y colesterol alto.
  • El ejercicio puede considerarse el cliché para un cuerpo saludable, puesto que siempre es lo primero que se recomienda en el cuidado de la salud. A pesar de ser tan sugerido no todas las personas lo realizan, y es que un cuerpo ejercitado trae consigo beneficios saludables, favorece a la movilidad intestinal, reduce varices, venitas, celulitis, el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. El flujo del oxígeno al cerebro aumenta ayudando a mejorar las capacidades de aprendizaje, memoria y concentración. Es por esto que ejercicio diario es sinónimo de vida sana.

 

Hábitos saludables para la digestión

 

Productos para la digestión naturales

Otro de los métodos que más se emplean son los productos para la digestión. Existen unos que son naturales y muy buenos para problemas intestinales, como el Psyllium. Es una medicina muy utilizada en Asia, derivada de la semilla del Plantago ovata.

Esta fuente de fibra es muy adecuada para las complicaciones gastrointestinales y metabólicas, debido a su fuerte laxante natural y capacidad de control del tránsito intestinal.

En conclusión, una vida sana es portadora de muchos beneficios que repercuden en la salud, desde la parte interna como un buen metabolismo hasta la parte estética y superficial como lo es una piel hidratada y una gran contextura física.

Por esta razón se quiso desarrollar un producto natural que pueda suplir el problema que muchas personas hoy en día están padeciendo, como lo es el estreñimiento e inflamación. Es por esto que el producto para la digestión natural “planta Psyllium (Plantago Ovata)” soluciona estas molestias, junto con la ayuda de unos hábitos saludables.